¿Estás buscando calma, paz mental, alegría, salud vibrante,
mayor energía, relaciones positivas y sentirte realizado en la vida? ¿Quieres
liberarte del estrés y las preocupaciones?
Puedes disfrutar todos esto con la meditación...
La meditación ofrece
innumerables beneficios para tu cuerpo, mente y espíritu....
El descanso que
logras en la meditación es más profundo que el sueño más profundo...
Cuando mejor es la
calidad de tu descanso, más dinámico será tu actividad....
Te esperamos los
Lunes a las 15 hs. y Miercoles a las 18 hs. en Lavalle 326 con una meditación
Libre y gratuita, Abierta a todo el publico.
Un nuevo estudio está en curso en Emory, para comprobar el
valor de la meditación para ayudar a las personas a lidiar con el estrés. El
Estudio de la Compasión y la Meditación
de Atención Longitudinal (CALM por sus siglas en inglés) ayudarán a los científicos
a determinar cómo el cuerpo, la mente y el corazón de la gente responden al
estrés, y qué prácticas específicas de meditación son mejores para bajar esas
respuestas.
“Los datos muestran que las personas que practican la
meditación puede reducir la respuesta inflamatoria y de conducta al estrés, que
están vinculados a enfermedades graves como el cáncer, la depresión y las
enfermedades del corazón.”
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